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Como Detener El Vitiligo – 6 Ideas Para Tomar Accion HOY

Como Detener El Vitiligo – 6 Ideas Para Tomar Accion HOY
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Hoy vas a conocer como detener el vitiligo para poder contar con una mejor salud.

como detener el vitiligo

Multivitamínico.

Las personas que cuentan con vitiligo sufren de la falta de diversas vitaminas en el cuerpo es por eso que es una excelente idea consumir un multivitamínico para poder mejorar la cantidad de nutrientes que hay en el cuerpo.

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Agua.

Otra idea sobre como detener el vitiligo muy usada es tomar mucha agua de forma diaria para poder mantenerse bien hidratado y eliminar diferentes toxinas del cuerpo. Si no estas muy acostumbrado a beber agua de manera diaria lo que puedes hacer es comenzar a tomar solo 1 vaso la primer semana e ir aumentando su consumo hasta 3 o 4 por dia para poder mejorar la ingesta diaria.

Ajo.

Puedes machacar varios ajos y ponerlos sobre un troso de tela, luego ese troso de tela con ajo lo vas a poner sobre las zonas en donde se encuentre la piel des pigmentada. Este método lo tienes que aplicar todos los días durante unos 15 minutos.

Aceite De Oliva.

Otro consejo sobre como detener el vitiligo que es muy bueno para tu salud es masajear las partes blancas de tu cuerpo con un poco de aceite de oliva todos los días.

Estilo De Vida.

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• No vayas a tomar mucha luz solar y usa una gorra cuando estes en el sol para poder cubrir tu cara.

• Haz un tratamiento con vitamina B.

• Consume altas cantidades de manzana y apio para mejorar tu dieta.

• Usa la jalea real como crema para la cara.

• No consumas pastillas anticonceptivas.
Cosmeticos.

Los cosméticos sirven para esconder las manchas blancas de tu cuerpo. Este tip es solo útil si las manchas blancas son pequeñas. Puedes usar cremas y auto bronceantes también.

Estrés.

Es de vital importante realizar cambios progresivos e inteligentes en tu vida para poder bajar los niveles de estrés que tienes porque el estrés debilita el sistema inmunológico de una persona aumentando asi las chances de que las manchas blancas aumenten en el cuerpo.

Hay una gran cantidad de actividades que puedes realizar todos los días o de forma semanal para poder ver reducidos los niveles de estrés algunas son estas:

Técnicas de relajación: Existen numerosas técnicas efectivas para poder realojarte en pocos minutos mientras mas sencilla la técnica mucho mejor ya que lograras implantar el habito en tu vida de una forma mucho mas sencilla.

Mindfulness: Es una técnica de meditación basada en evidencia científica que sirve para tratar los diversos problemas que genera la ansiedad y el estrés. Con solo 20 minutos por dia de esta técnica vas a poder ver mejorías notables en tu calidad de vida. Busca en tu ciudad o en internet cuales son los especialistas que ofrecen asesoría en estos temas para poder mejorar tu estado de salud.

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