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La remolacha un alimento leal para eliminar el vitiligo

La remolacha un alimento leal para eliminar el vitiligo
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Remolacha

Las remolachas son una fuente única de fitonutrientes llamados betalainas. Betanina y Vulgaxantin son los dos betalainas mejor estudiados de la remolacha, y ambos han demostrado que proporcionan antioxidantes, antiinflamatorias, y el apoyo de desintoxicación. El apoyo de desintoxicación proporcionada por betalainas incluye apoyo de algunos pasos Fase 2 de desintoxicación especialmente importantes involucran glutatión.

Aunque se puede ver estos pigmentos Betalain en otros alimentos (como los tallos de acelga o ruibarbo), la concentración de betalainas en la cáscara y pulpa de remolacha le da una inesperada gran oportunidad para que estos beneficios para la salud.

A diferencia de algunos otros pigmentos de alimentos, betalainas se someten a la pérdida muy constante de los alimentos a medida que aumenta la longitud del tiempo de cocción.

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Se estima que el 10-15% de todos los estados de la experiencia adultos beeturia (un enrojecimiento de la orina) después del consumo de remolacha en cantidades diarias.

Aunque este fenómeno no se considera perjudicial en sí mismo, puede ser un posible indicador de la necesidad de orientación de asistencia médica en un conjunto particular de circunstancias que impliquen problemas con el metabolismo del hierro. Las personas con deficiencia de hierro, el exceso de hierro, o problemas específicos con el metabolismo del hierro son mucho más propensos a experimentar beeturia que los individuos con el metabolismo del hierro saludable.

Porque tienes que comer remolachas para eliminar el vitiligo:

Baje su presión arterial

Beber jugo de remolacha puede ayudar a reducir la presión arterial en cuestión de horas. Un estudio encontró que beber un vaso de jugo de remolacha disminuyó la presión arterial sistólica en un promedio de 5.4 puntos.

El beneficio probablemente provenga de los nitratos de origen natural en la remolacha, que se convierten en óxido nítrico en el cuerpo. El óxido nítrico, a su vez, ayuda a relajar y dilatar los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo y disminuir la presión arterial.

Ampliación de la Resistencia

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Si usted necesita un impulso para que sea a través de su próxima sesión de ejercicios, jugo de remolacha puede volver a ser de gran valor. Los que bebieron jugo de remolacha antes del ejercicio fueron capaces de ejercer durante un máximo de un 16 por ciento más. El beneficio se cree que también estar relacionada con los nitratos se convierten en óxido nítrico, que puede reducir el costo de oxígeno de ejercicio de baja intensidad, así como mejorar tolerancia al ejercicio de alta intensidad.

Inflamación

Las remolachas son una fuente única de betaína, un nutriente que ayuda a proteger las células, las proteínas y las enzimas del estrés medioambiental. También se sabe para ayudar a combatir el vitíligo, proteger los órganos internos, mejorar los factores de riesgo vascular, mejorar el rendimiento, y es probable que ayude a prevenir numerosas enfermedades crónicas. Como se informó por alimentos más saludables del mundo

Desintoxicación Apoyo

Los pigmentos Betalin en remolacha apoyan proceso de desintoxicación Fase 2 de su cuerpo, que es cuando se descomponen las toxinas se unen a otras moléculas para que puedan ser excretados del cuerpo. Tradicionalmente, la remolacha se valora por su apoyo en la desintoxicación y ayudar a purificar la sangre y el hígado.

Jugo de remolacha para combatir el vitíligo

Jugo de zanahoria de Apple remolacha jengibre Rendimiento – 1 de 16 onzas

3-4 zanahorias peladas 2 remolachas peladas 4 tallos de apio 1 manzana roja 1 pulgadas pedazo de jengibre 1 cucharada de jugo de limón

Pelar las remolachas y las zanahorias y cortar más o menos la remolacha, zanahoria, apio, manzana y jengibre.

Coloca todo en una zumidora y prepararlo

Añadir el zumo de limón y revuelva. Beba inmediatamente o almacenar en el refrigerador.

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