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ZANAHORIA Para Pigmentar La Piel

ZANAHORIA Para Pigmentar La Piel
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Mira Lo que sucede si añadimos las zanahorias en nuestra dieta para eliminar el vitiligo

Entre todas las propiedades medicinales de los betacarotenos podríamos mencionar las Siguientes: anticancerosos, antimutagénicos, antitumorales, inmunoestimulantes, anticoronarios, antiulcéricos, antifotofóbicos, antidegenerativos.

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Los carotenos poseen, pues, virtudes como las de proteger nuestras arterias de la arteriosclerosis o mantenernos jóvenes durante más tiempo. Su presencia en el cuerpo garantiza la buena salud de la visión, impidiendo la formación de las cataratas o la hipersensibilidad a la luz solar; el buen estado de la piel, pigmentando la piel y atacando las zonas donde se propaga el vitíligo, Su carencia se puede manifestar por falta de visión, ceguera nocturna, sequedad en la piel, acné juvenil o una mayor facilidad para las infecciones. Protegen nuestro estómago, impidiendo la formación de úlceras, y nos ayudan a mantener más jóvenes durante más tiempo.

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Contenido De La Zanahoria

Como fuente de energía, 100 gramos de zanahorias nos aportan 43 kilocalorías.

Su proporción de nutrientes se divide en:

Más del 87% es agua.

Un 0.19% de grasas.

Casi un 10.48% de carbohidratos.

Un 3% de fibra.

A nivel de minerales es un tubérculo muy rico en potasio, magnesio, fósforo y calcio.

A nivel de vitaminas es un tubérculo rico en vitamina A, vitamina C, vitamina B3 y vitamina B9, contiene pequeñas cantidades de otras vitaminas del grupo B.

Beneficios poderosos de la zanahoria

 Tiene un contenido alto en agua.

Haz Click Aqui Para Leer:  Acupuntura Para Vitiligo - ¿Es Efectiva?

Nos aporta energía en forma de calorías, que nos ayudan a mantener la vitalidad.

Contiene poca grasa, de calidad y beneficiosa para la salud.

Tiene un contenido alto en carbohidratos, sobretodo almidones.

Tiene un contenido importante en fibra.

Nos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, por su contenido en potasio.

Nos ayuda a mantener unas correctas funciones cerebrales, por su contenido en fósforo.

Además, conjuntamente con el calcio, mantiene el equilibrio de la formación de unos huesos fuertes.

Nos protege la piel y ayuda a mantenerla sana, por su contenido en vitamina A.

A continuación te enseñare dos recetas fáciles de preparar con la zanahoria

Jugo de zanahoria Receta con jengibre y limón

En el invierno me gusta mezclar el jugo de zanahoria con jengibre y jugo de limón para darle un poco de una patada – y mantener esos molestos resfriados distancia!

Ingredientes

4 zanahorias grandes orgánicos

1 pulgada cúbica de jengibre (cubo de 2,5 cm)

½ limón

Cómo hacer

Preparar las zanahorias como receta anterior.

Pelar el jengibre y rebanada para adaptarse a su exprimidor.

Picar la piel de limón.

Jugo y disfrutar.

Usted puede preferir esto con menos de jengibre, si no está seguro acaba de empezar con una pequeña pieza – siempre se puede añadir más!

La cura este en sus manos y en su decisión y acción

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